TESTE TA PUISSANCE
27 & 28 mars 2027
Carré des Docks • Le Havre
LE CONCEPT
Une hybrid fitness race en 3 blocs
WATT enchaîne trois blocs : Puissance, Résistance et Précision. Ils mêlent course, force, endurance et tir. Chaque bloc dure 20 minutes maximum, avec 10 minutes de récupération entre les deux. À vivre en solo, en duo ou en équipe de 3.
CATÉGORIES
Choisis ton format
LE FORMAT
3 blocs, 1 seul classement
20 minutes maximum par bloc, 10 minutes de récupération entre chaque.
Puissance
8 minutes de run sur une boucle de 250 m, pour parcourir le plus de mètres possible. Puis un AMRAP de 10 minutes : squats chargés et BikeErg, le plus de tours possible.
Résistance
Un effort de rameur d’abord : plus tu rames vite, plus il te reste de temps pour l’AMRAP. Ensuite, fentes chargées, burpees over the box et 250 m de run, le plus de tours possible.
Précision
SkiErg et tirs s’enchaînent, chrono lancé. Chaque cible manquée coûte 5 wall balls. Le plus rapide gagne.
Chaque bloc te donne un rang, donc des points. Moins tu en as, plus tu gagnes. En cas d’égalité, la Précision fait la différence.
ACCÈS
Le plan du site
Le Carré des Docks est à environ 10 minutes à pied de la gare du Havre. L’entrée du public donne directement sur la fan zone : zones spectateurs au bord de la course, village partenaires, podium et buvette.
PARTENAIRES
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